冬季养生水果之王—脐橙

2021-12-06 13:13

冬季到了，我们的皮肤也跟着干燥起来，除了护肤保养外，适当的吃水果和吃对水果也是对我们皮肤的一种保养和改善。我们都知道吃菜要吃当季菜，不要吃反季节的菜，吃水果也不例外，适合冬天吃的当季水果比较多，如柚子、甘蔗、苹果、橘子、山楂、梨等等，但有种水果堪称冬季的水果之王，它就是脐橙。

橙子的主要种类分三种：血橙、脐橙和甜橙。血橙在我国主要分布在四川、湘南，江西赣南，浙江等地，我们四川的资中被称之为“塔罗科血橙之乡”。血橙的果肉颜色呈暗红色，它分红玉血橙、玫瑰血橙等，它的体积比一般橙子略小，有小凹点，颜色是红色，果肉味甜多汁。脐橙的种类很多，在世界上许多国家都栽培，在我国江西、湖南、福建、四川、湖北等地其中主产区，江西赣南和四川雷波脐橙比较集中，影响较大。脐橙的果顶部有脐，有部分突出果皮的称之为开脐或露脐，内有一个发育不完全的小果实在顶部，体积略大，味甜微酸。甜橙在我国主要在陕西西南部、洋县一带，秦岭以南一带。果皮比较圆滑，无脐或少脐，果肉橙色，味道较甜。

脐橙含有丰富的营养，含有大量的微量元素，它最大的作用是含有大量的胡萝卜素和维生素C，能抑制癌的行成，能软化血管，降低胆固醇，减少血脂沉淀；脐橙散发出来的气味浓香，清新的橙子气味能有效的缓解我们的神经情绪，克服紧张情绪；每天吃一颗脐橙，还能降低患心脏病的概率。除了吃，居然还有其他意想不到的效果，例如它的汁水可以卸妆，能深层除脸上油脂和污垢；还可以做面膜，去死皮，沐浴，起到保湿洁肤作用。

禁忌提示：饮酒过多者、呕吐胸闷等都不宜食用；糖尿病患者不宜食用；喝牛奶前后不宜食用，橙子中的酸性物质易与牛奶中蛋白质产生反应，使营养成分丢失；橙子不宜与槟榔同食。