冬季流感止咳吃脐橙皮
2021-12-06 13:18
在日常生活中，脐橙是冬季人们常食的水果之一，其原因来源于中医认为脐橙有润肺止咳的功效。
为什么咳嗽时要吃脐橙皮?许多人会毫不犹豫的回答脐橙能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃脐橙，因为脐橙“生热生痰”。
《本草纲目》中说到脐橙确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而脐橙皮有清热化痰的作用，所以说脐橙表里不一是其关键。
有个网友在生活中做了一次尝试，一次他患咳嗽，买了二斤脐橙，吃药的同时也吃脐橙。结果，咳嗽越来越重，半个月还没好。
事实证明咳嗽期间是不能吃脐橙的。
解读脐橙润肺止咳之说
1、容易上火的人少吃
脐橙虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。
2、脐橙润肺
脐橙润肺是在没有咳嗽的时候，而且应少吃，过多吃脐橙还会上火。
总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小脐橙也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且，脐橙不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易内热，会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
3、咳嗽期间不能吃
传统医学中，橘皮里面白状橘络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃脐橙上火的症状。咳嗽期间不能吃脐橙，而人们认为脐橙止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃脐橙时只吃橘皮而把橘肉丢掉?
橘皮止咳方：
橘皮粥:在粥烧滚前，放入几小块干净的脐橙皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。
橘皮汤:用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。
橘皮茶:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
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